Zioła i przyprawy wyszczuplają
Świeże zioła i przyprawy pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu. Dostarczają nam także wielu cennych pierwiastków (jak np, magnez, mangan, wapń, żelazo, fluor i jod). Bazylia – ożywia smak pomidorów,...
View ArticleClik here to view.
Wegetarianizm
Wielu z nas kusi przejście na dietę bezmięsną – wegetarianie są szczupli żyją długo, czują się zdrowsi. Czy jednak każdemu służy taki sposób odżywiania? Pokusa jest naprawdę duża. Jesz tyle, ile...
View ArticleKilka zasad bezpiecznej diety wegetarianskiej
Raz, dwa razy w tygo dniu jedz porcję ryby morskiej. W ten sposób dostarczysz organizmowi niezbędnego białka, żelaza i cynku. Pamiętaj, by codziennie jeść jedno z zielonych warzyw (np. brokuły, sałatę,...
View ArticleClik here to view.
Za i przeciw diety wegetariańskiej
Argumenty na TAK Chronisz serce. O 30 procent zmniejszasz poziom złego cholesterolu LDL i o 28 proc. stężenie trójglicerydów. Dzięki diecie pozbawionej niezdrowych tłuszczów aż o 76 proc. spada ryzyko...
View ArticleZioła z ogródka
Wykorzystajmy czas, w którym przyprawy do potraw możemy zrywać prosto z grządki. Świeże zioła smakują najlepiej! W lecie jedzenie ma zupełnie inny smak. Wokół w bród dojrzałych warzyw, ogrzanych...
View ArticleClik here to view.
Schudnij do sylwestra
Niezwykła zupa z kapusty pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, a przy tym oczyści i wzmocni twój organizm. Już po tygodniu jedzenia zupy z kapusty schudniesz do 5 kg. Chcesz bardziej zeszczupleć?...
View ArticleDieta kapuściana dla wytrwałych
Po tygodniu trzeba bezwarunkowo zakończyć ścisłą dietę. Stosowanie jej przez dłuższy czas mogłoby być szkodliwe. Poza tym prowadzi do obniżenia tempa przemiany materii – organizm przechodzi na „program...
View ArticleClik here to view.
Niezwykłe właściwości zwyczajnej kapusty
Choć składa się w 95 procentach z wody, to jednak należy do najcenniejszych warzyw. Zawiera bardzo duże ilości błonnika, wspaniale usprawniającego trawienie. Znajdujące się w niej witaminy z grupy B...
View ArticleClik here to view.
Sosy do każdej potrawy
Najczęściej to właśnie one decydują o ostatecznym smaku dań. Dlatego warto poznać wszystkie tajniki ich przyrządzania. Przygotowanie harmonijnie skomponowanego oraz aksamitnie gładkiego sosu to nie...
View ArticleClik here to view.
Naturalne środki – najlepsze na przeziębienia
Naturalne środki na przeziębienia są bardzo tanie i łatwo dostępne. A co najważniejsze, pomagają uporać się z dokuczliwymi wirusami i na pewno nie szkodzą zdrowiu. Antybiotyki są nieprzydatne podczas...
View Article